To bardzo ważna kwestia związana z dziećmi. Przychodzą upały i skwary, a Ty nie wiesz czy masz dopajać dziecko. Tobie się chce pić w taki upał, a co z dzieckiem czy jemu się nie chce pić? Są pewne okoliczności kiedy należy dopajać dziecko, a kiedy nie. Nie każda z nas wie, że trzeba dopajać dziecko, aby się nie odwodniło lub aby schłodzić się w te dni.

Na pewno konieczne jest, aby dopajać dzieci w upały czyli w lato. Dzieci mogą się łatwo odwodnić w ten upał i co za tym idzie wylądować w szpitalu, a tego nie chcemy. Więc upał i biegunka, wymioty, choroba. To bardzo ważne podczas tych wymienionych rzeczy. Przy wymiotach i biegunce szybko odwadniają się nam organizmy, a co dopiero u takiego maluszka. Także, gdy jedziesz w długą podróż na wakacje czy do rodziny dopajaj dziecko.

Karmiąc piersią nie musisz dopajać dziecka. Mleko matki na początku karmienia jest bardziej wodniste i posiada mniej tłuszczu itp. dlatego nie potrzeba dopajać. Dziecko, gdy nie będzie głodne, ale spragnione wypije tyle z piersi, aby się napić, a nie najeść. Dlatego nie denerwuj się i nie martw się gdy dziecko płacze, bo niby chce jeść, a już po chwili odrywa się od piersi. Po prostu chce się napić. Ludzie to bardzo mądre stworzenia i nie nasz instynkt jest bardzo mocny. Zobacz, że kobiety żyjące w Afryce nie dopajają swoich dzieci, karmią je cały czas piersią, a jednak dzieci nie są odwodnione.

Tak, tak, tak – mimo, że mleko modyfikowane jest w większości także z wody, dziecko tym się najada, ale nie koniecznie zaspakaja pragnienie. Dlatego podawaj dziecku w upały czy przy biegunce czy wymiotach wodę. Pamiętaj jednak, że jednorazowo nie możesz podać dziecku więcej niż tyle ile standardowo je. Woda nie jest kaloryczna, dziecko zapełni sobie żołądek i nie będzie czuło głodu i co za tym idzie nie bedzie chciało jeść. Po dłuższym czasie spożywania większej ilości wody niż mleka, może nastąpić spadek masy ciała.

TYLKO wodą! To bardzo ważne, ponieważ gdy teraz zaczniesz podawać soki lub wody smakowe dziecko przyzwyczai się do słodkiego i nie będzie chciało pić wody. Woda o wiele lepiej nawadnia niż soki czy inne wody smakowe. Pamiętaj jednak, żeby podawać dziecku wodę z jak najmniejszą liczbą minerałów. Najlepiej na mieć wodę w butelce tylko dla Twojego malca lub przegotowaną wodę w oddzielnej butelce.

soków — wody smakowej — herbatek w granulkach — czarnej herbaty (zawiera teinę) — soków z kartonu — wody kranowej — wody słodzonej

Wodę z małą ilością minerałów — przegotowaną wodę