Kuchnia Dieta dla kobiet w ciąży – bez wymagań żywieniowych
27 Wrzesień 2016 Bianka

Dieta w ciąży musi być zróżnicowana i przede wszystkim zdrowa. Podstawą są wżywa owoce, ryby i chude mięso. Pamiętaj jednak, że w ciąży wzrasta zapotrzebowanie na białko, witaminę  A, witaminę E, witaminę C, witaminy z grypy B, foliany, magnez, żelazo, cynk, jod, selen, miedź. Natomiast potrzeby energetycznie zupełnie nie zmieniają się w I trymestrze, a w II i III wzrastają jedynie odpowiednio o 360 kcal i 475 kcal dziennie. Jako zdrowy zamiennik słodyczy wybieraj owoce. Jedz niskotłuszczowe produkty nabiałowe tj. naturalne napoje fermentowane (jogurt, kefir, maślanka), twaróg, mleko. Jako dodatek do potraw spożywaj produkty wysokobiałkowe tj. chude mięso, ryby, jaja,…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
DZIECKO Pielęgnacja niemowląt
27 Wrzesień 2016 Bianka

Co jest najważniejsze w pielęgnacji dziecka? Czego potrzeba, aby dziecko miało piękną i zdrową skórę? Otóż niewiele! Moja córeczka ma piękna skórę pozbawioną alergii czy innych teraz popularnych u noworodków i małych dzieci chorób. Jak to zrobiłam?  Proste – nie nakładałam masy różnych kosmetyków dziecięcych na jej skórę. Od początku miałam jeden płyn jeden krem i tyle!! Na prawdę to wystarczy. Zobacz po sobie: myjesz się jednym i drugim, smarujesz trzecim, a do twarzy następny pod oczy itp. Czy to dobre? Zapychanie dopływu powietrza do skóry jest ZŁE! Skóra musi oddychać, a kosmetyki w tym przeszkadzają! Oczywiście trzeba je stosować,…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
MACIERZYŃSTWO Moja pielęgnacja ciała w ciąży
27 Wrzesień 2016 Bianka

Czego używacie do pielęgnacji swojego ciała podczas tego wspaniałego stanu, w którym jesteście? Ja przede wszystkim stawiam na nawilżenie. Oczywiście robiłam to także przed ciążą, ale teraz szczególnie zwracam na to uwagę. Przecież o wiele milej dotykać brzuszka, który jest cudownie miękki. Królują u mnie produkty dla dzieci, ponieważ ich skład jest idealny. Nie zawierają SLS i innych niepotrzebnych substancji. Seria Babydream z Rossmana jest tania i bardzo dobra jakościowo. Oczywiście nie brakuje innych kosmetyków dla kobiet, które stosuję po prostu rzadziej. Więc u mnie wygląda to tak: peeling – nawilżenie – ochrona 1. BABYDREAM – płyn do kąpieli  Tu…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
MACIERZYŃSTWO 10 powodów dzięki, którym kocham być w ciąży
27 Wrzesień 2016 Bianka

CIĄŻA – po prostu kocham ten stan! Szczerze powiem, że moja ciąża przebiegała bardzo delikatnie i bez ekscesów. Delikatne mdłości na początku, bez wymiotów. Pod koniec dopiero odczuwałam kilka razy zgagę czy bóle kręgosłupa. Więc mogę powiedzieć, że dla mnie to po prostu najlepszy okres w życiu.  Przykro mi jednak, że nie każda z nas ma takie szczęście. Kilka moich znajomych i część rodziny nie miało tego szczecią :( Ale może teraz was przekonam, że to jednak może być cudowny stan. 1. Jem co chcę – zero diet! Oczywiście nie przesadzam, bo wiadomo trzeba zdrowo się odżywiać, ale czasami można…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
MACIERZYŃSTWO Wyprawka do szpitala (DO POBRANIA)
27 Wrzesień 2016 Bianka

Pamiętam, jak zastanawiałam się co zabrać do szpitala i co będzie mi najbardziej potrzebne. Doszłam do wniosku, że to co w domu. Tylko w mniejszej ilości danej rzeczy. Ubranka takie same, tylko mniej. Mydełka, balsamy to damo, tylko mniej. Moje rzeczy? To samo tylko mniej. Więc co zabrać? Czy brać 10 par śpioszków czy jeną? To proste. Średnio w szpitalu zostajecie 3-4 dni w zależności, jak się czujecie. Więc zabierzcie rzeczy na te 3-4 dni :) MAMA Bielizna majtki poporodowe z filzeliny staniki laktacyjne 2-3 szt. kapcie i klapki pod prysznic szlafrok koszule do karmienia (rozpinane) skarpetki i bielizna czyste…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
MACIERZYŃSTWO Jakie badania wykonać w ciąży?
27 Wrzesień 2016 Bianka

  Jakie badania należy wykonać w ciąży? Na co zwrócić uwagę? Te badania są bardzo ważne! W każdym trymestrze ciąży oraz tygodniu w naszym organizmie zachodzą ogromne zmiany. Ważne jest, aby kontrolować co się z naszym organizmem dzieje. Ginekolog prowadzący zaleca każde badania i sprawdza je. Jednak powinnaś kontrolować, jakie badania i kiedy zaleca lekarz. Nie bój się pytać i nasuwać propozycji na temat badań. Lepiej się zapytać niż żeby umknęło to uwadze Twojego ginekologa. Przecież nie jesteś jego jedyną pacjentką. Zapraszam do lektury. Pod koniec do pobrania grafika z krótkim listą i krótkim opisem badań w ciąży. Badania w…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
MACIERZYŃSTWO Ginekolog – jak wybrać ginekologa?
27 Wrzesień 2016 Bianka

Wiele dziewczyn, a nawet kobiet boi się lekarza, którym jest ginekologa. Często boimy się i wstydzimy się bez potrzeby. To taki sam lekarz, jak inny. Musi dochować tajemnicy lekarskiej, zachowywać etykę i być kulturalnym.   Sama spotkałam się z kilkoma ginekologami przed ciążą i w czasie jej trwania. Nie każdy był idealny. Jeden był niemiły, wręcz arogancki! Drugi miły, uśmiechnięty, ale olał kilka spraw. Czy istnieje ginekolog idealny? Uważam, że tak, wystarczy trochę poszukać i nie poddawać się po jednym razie i przymykanie oka na niekompetencje czy arogancje. Przecież chodzi o zdrowie Twoje, Twojego dziecka i dobre samopoczucie. Młody ginekolog…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
DZIECKO Pokój dla dziecka – pomysły jak urządzić pokój dziecka
27 Wrzesień 2016 Bianka

Zastanawiałaś się jak będzie wyglądał pokój Twojego dziecka? Co w nim postawisz, gdzie i po co? Dzisiaj mam kilka cudownych i pięknych propozycji. 1. Naklejki Ja osobiście uwielbiam, gdy w pokoiku dziecka są naklejki na ścianę. Duże czy małe nie ma znaczenia. Dodają otoczeniu miłego i przytulnego nastroju i pomagają urządzić ścianę, która pomalowana jest na jeden kolor. 2. Obrazki lub zdjęcia Kolejnym elementem, wydaje mi się bardzo potrzebnym to obrazki na ścianę lub zdjęcia. Mogą to być zdjęcia dziecka, rodzinne zdjęcia czy różne teksty oprawione w ramkę. Widać w tedy, że pokój jest zadbany i zwracamy uwagę na szczegóły,…

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More
DZIECKO 7 niesamowitych zdjęć zrobionych podczas porodu
27 Wrzesień 2016 Bianka

Niesamowity moment w życiu każdego dziecka i kobiety. Wtedy widzimy się pierwszy raz na żywo. Jakie to u czucie? Czy można to ukazać na zdjęciu? Owszem! Oto kilka, moim zdaniem najbardziej emocjonujących zdjęć z porodu. Cudownie uchwycona chwila zachwytu, zaskoczenia, bólu, radości i wiele innych emocji, które są spotykane na sali porodowej.   Które jest najbardziej niesamowite? Moim zdaniem – wszystkie! :)

O mnie Bianka

Jestem Bianka - żona Tomka i mama Leny. Kocham dzieci, dlatego stworzyłam ten blog. Jednak znajdziecie tutaj wiele innych wpisów.

Read More